سؤال 1 خارج 9
ما هو المقصود بأحرف مصطلح "HIIT"؟
سؤال 2 خارج 9
لكي تتمكن من فقدان الوزن الزائد بسرعة، يتوجب عليك ممارسة تمرينات تحفيز الدورة الدموية فقط:
سؤال 3 خارج 9
ما الذي تعنيه أحرف مصطلح "DOMS"؟
سؤال 4 خارج 9
لا يعتبر الإحماء ضرورياً إذا كنت تخطط لأداء بعض التمارين الرياضية فقط:
سؤال 5 خارج 9
ما هو المقصود بتمرين تاباتا؟
سؤال 6 خارج 9
تمرينات تمديد العضلات بعد التمرين يُساعد في الوقاية من:
سؤال 7 خارج 9
سوف تحصل على أقصى منفعة ممكنة من تمرينات الدورة الدموية إذا تمكنت من رفع معدل ضربات القلب إلى:
سؤال 8 خارج 9
ما هي ألعاب الجمباز؟
سؤال 9 خارج 9
ما هي المادة التي يفرزها الجسم عند أدائك لتمارين تحاكي آثار المواد المنومة؟
قد يُعجبك
